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日経は大幅高だが




Exercize


① ブルワーカー 12分

② ストレッチ、ピラティス、ヨガ、瞑想 60分





昨日調べてみたのだが、のむヨーグルトのカロリーは、200mlで154kcal。
野菜ジュースは、200mlで66kcal。

僕は一日に200mlずつ飲んでいると思うが、たし合わせると220kcalになる。
意外と馬鹿に出来ないな。

太っている奴らは、ジュースやお菓子をパクパク食べすぎてるんだろう、たぶん。

で、昨日の夕食はほっけ、納豆、ブロッコリーにしたのだが、
一日の摂取カロリーは、1790kcal だった。

たぶん、1800kcal 前後が僕の一日の摂取カロリーの平均だろう。

昼飯を食べなくなったことで、その分節約が出来ている。
昼飯一回分の金額を700円とし、昼飯代わりに食べているバランス栄養食が200円だから、
毎日、500円の節約になる。
これが1年だと・・・ 500円 x 365日 = 182,500円

おお、18万円の節約か。

しかし、これ以上痩せては困る。

現在は標準体重であり、アーチェリーのために筋肉を落としてはならぬ。

食事は少なくしたいのだが痩せたくない!

ナカナカ、上手くいきませんな。




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日経225は403円高。
シャープが8%高など、大型は軒並み高。
しかし、400円も上昇したにもかかわらず、あえて特記すべき銘柄がない。
このところの比較的大きな下げによるリバウンドでしかない、ということだ。







投資スタンス 強気
テーマ マグネシウム電池、省エネ支援









保有株/
Code銘柄単価株数PERPBR配当
9810日鉄住金物産34210006.50.82.9
5184ニチリン9974004.80.61.7
7256河西工業70410004.80.91.4


(注)PERは予想、配当は年利率








No Attack No Victory
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プロフィール

チャーリー

Author:チャーリー
本業はSEだが、仕事が無いので仕方なく専業になった。
当分は、株のスイングとFXを頑張る。

月平均300万を稼ぐ投資家になってみせる。
2016年3月3日、モニターの前に8時間座ることを日課と課し、新たな挑戦を始める。

本家 株式投資正統派

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